2020-05-27 / 最終更新日 : 2020-05-27 westretch スタッフブログ ストレッチポールが届きました！ こんにちは！！本日２回目の投稿となります。ストレッチトレーナーの國吉と申します。 今回はwe.stretchにストレッチポールが届きましたので、ストレッチポールのメリットを１つご紹介いたします。 なんと言っても背骨が整う […]
2020-05-22 / 最終更新日 : 2020-05-22 westretch news ストレッチ動画コーナー追加 マンツーマンストレッチってどんなストレッチ？という方のために、イメージしやすい動画をアップしました。we.ストレッチのトレーナーによる代表的なストレッチをご紹介します。 ▼下半身ストレッチ▼広背筋、内外腹筋ストレッチ▼肩 […]
2020-05-18 / 最終更新日 : 2020-05-18 westretch スタッフブログ 『しゃがむ』行為の大切さ！ こんにちは！！初めて投稿させていただきます。國吉と申します。 自粛期間に入り運動不足で体が固まっている人が多いと思います。本日は日常生活から消えてしまう『しゃがむ』という行動の大切さについて書きます。 しゃがむという行動 […]
2020-05-16 / 最終更新日 : 2020-05-16 westretch スタッフブログ デスクワークの方はアクティブレストがおすすめ！ 皆さん、こんにちは。スタッフの古川です。 今日はアクティブレスト(積極的休息)についてお伝えしていきます。 日常生活でしっかり休んでいるのに身体がだるい、重い、疲れが残っていると感じた事はありませんか？そう感じてもっと […]
2020-05-14 / 最終更新日 : 2020-05-16 westretch スタッフブログ スポーツドリンクは浸透圧で飲み分ける！ こんにちは。大天です。ゴールデンウィークが明け、そろそろ自粛期間中の運動不足を解消したい方も多いのではないでしょうか。トレーニングジムの全面的な営業再開にはまだ時間がかかることが予想されます。久しぶりの運動時には、準備運 […]
2020-05-13 / 最終更新日 : 2020-05-13 westretch スタッフブログ コロナに負けるな！免疫アップのツボ紹介♩ こんにちわ！高橋です！私は現在夜間の鍼灸の学校に通っています！なので、今日はおすすめの簡単なツボをご紹介します！ 人体には何個ツボがあるか知っていますか？361コあります！そして一つ一つのツボに意味があります！その中で今 […]
2020-05-07 / 最終更新日 : 2020-05-07 westretch スタッフブログ 管理栄養士＆トレーナー大天の「もぐもぐ新聞」 we.ストレッチのトレーナーであり、管理栄養士でもある大天のもぐもぐ新聞です！普段の食生活の参考にしてください！ vol.5 知ってる？お肉のなまえ vol.4 野菜博士への道「ネギ」 vol.3 みんな大好きアイスクリ […]
