2020-05-27 / 最終更新日 : 2020-05-27 westretch スタッフブログ ストレッチポールが届きました！ こんにちは！！本日２回目の投稿となります。ストレッチトレーナーの國吉と申します。 今回はwe.stretchにストレッチポールが届きましたので、ストレッチポールのメリットを１つご紹介いたします。 なんと言っても背骨が整う […]
2020-05-22 / 最終更新日 : 2020-05-22 westretch news ストレッチ動画コーナー追加 マンツーマンストレッチってどんなストレッチ？という方のために、イメージしやすい動画をアップしました。we.ストレッチのトレーナーによる代表的なストレッチをご紹介します。 ▼下半身ストレッチ▼広背筋、内外腹筋ストレッチ▼肩 […]
2020-05-18 / 最終更新日 : 2020-05-18 westretch スタッフブログ 『しゃがむ』行為の大切さ！ こんにちは！！初めて投稿させていただきます。國吉と申します。 自粛期間に入り運動不足で体が固まっている人が多いと思います。本日は日常生活から消えてしまう『しゃがむ』という行動の大切さについて書きます。 しゃがむという行動 […]
2020-05-16 / 最終更新日 : 2020-05-16 westretch スタッフブログ デスクワークの方はアクティブレストがおすすめ！ 皆さん、こんにちは。スタッフの古川です。 今日はアクティブレスト(積極的休息)についてお伝えしていきます。 日常生活でしっかり休んでいるのに身体がだるい、重い、疲れが残っていると感じた事はありませんか？そう感じてもっと […]
2020-05-13 / 最終更新日 : 2020-05-13 westretch スタッフブログ コロナに負けるな！免疫アップのツボ紹介♩ こんにちわ！高橋です！私は現在夜間の鍼灸の学校に通っています！なので、今日はおすすめの簡単なツボをご紹介します！ 人体には何個ツボがあるか知っていますか？361コあります！そして一つ一つのツボに意味があります！その中で今 […]
