🏋️ジュニア向けコアコンディショニングトレーニングとは
we.ストレッチのジュニア向けコアコンディショニングトレーニングは、成長期のお子さまに向けた1回2名様限定の少人数制パーソナルトレーニングです。
私たちは、スポーツを頑張る子どもたちにとって大切なのは、
技術だけでなく、その技術を発揮できる身体の土台だと考えています。
身体がかたい、姿勢が安定しない、うまく力を伝えられない。
そうした小さな課題が、プレーのしづらさにつながっていることは少なくありません。
we.ストレッチでは、ストレッチ専門店ならではの視点で、
可動域・柔軟性・体幹・バランス・身体の使い方を整え、
思い通りに動ける身体づくりをサポートします。
サッカー⚽️をはじめ、スポーツに取り組むお子さまが、
よりスムーズに身体を動かし、自分の力をしっかり発揮できるように。
将来につながる土台づくりを、少人数制で丁寧に行います。
🎯Jクラブ専属経験があるトレーナー在籍中
🎯町田ゼルビアジュニアユースに受講生を輩出
🏃こんなお子さまにおすすめです
✅姿勢や動きがぎこちない
✅体幹が弱く、バランスを崩しやすい
✅走る・止まる・切り返す動きをよくしたい
✅ケガをしにくい身体をつくりたい
✅競技に必要な身体の土台を整えたい
✅運動神経を伸ばしたい
🏋️トレーニングで大切にしていること
1. 可動域を広げる
股関節・肩甲骨・背骨まわりなど、スポーツの動きに関わる部分の可動域を広げます。
動きの幅を広げることで、フォームやプレーのしやすさにつなげます。
2. 柔軟性を高める
硬くなりやすい筋肉を無理なく伸ばし、しなやかに動ける身体を目指します。
ケガ予防や疲労のたまりにくさにもつながります。
3. 体幹を鍛える
姿勢を支える力や、動きの中で身体を安定させる力を高めます。
当たり負けしにくい身体、ブレにくい身体づくりをサポートします。
4. 身体の使い方を身につける
走る・跳ぶ・止まる・ひねる・支えるなど、競技につながる基本動作を練習します。
思い通りに身体を動かす力を育てます。
5. 運動神経にアプローチする
ゴールデンエイジは、神経系が発達しやすい大切な時期です。
さまざまな動きに取り組み、運動の引き出しを増やしていきます。
🏃♂️レッスン内容
ジュニアトレーニングでは、毎回お子さまの様子を見ながら、以下の内容を組み合わせて行います。
- ウォーミングアップ
- 動的ストレッチ
- 股関節・肩甲骨まわりの可動域トレーニング
- 体幹トレーニング
- バランストレーニング
- ステップ・アジリティ
- 身体操作トレーニング
- クールダウンストレッチ
少人数制のため、一人ひとりの身体のクセや動き方を見ながら進めていきます。
👀少人数制（2名まで）だから、一人ひとりをしっかり見られます
各回の定員は各回2名様、専属トレーナーが指導するパーソナルトレーニングです。
大人数のスクールでは見落とされやすい、
身体の硬さ・姿勢・体幹の弱さ・動きのクセを確認しながら、
お子さまに合わせてトレーニングします。
はじめてのお子さまでも、無理なく参加できます。
✅料金
月額 12,000円（税込）
月謝制（月4回の固定の曜日と時間帯）で、継続しやすい料金設定です。
| 内容 | 料金 |
|---|---|
| ジュニアトレーニング | 月額12,000円（税込） |
| we.ストレッチ会員のご家庭 | 月額9,000円（税込） |
we.ストレッチ会員のご家庭は、通常料金より月額3,000円OFFでご利用いただけます。
※お支払いはクレジットカードでの引き落としとなります
🗓️開催スケジュール
| 曜日 | 時間 | 定員 |
|---|---|---|
| 水・金曜日 | 16:00〜16:50 | 各2名（小学校低学年〜中学年推奨） |
| 水・金曜日 | 17:00〜17:50 | 各2名（小学校中学年〜高学年推奨） |
| 水・金曜日 | 18:00〜18:50 | 各2名（小学校高学年〜中学生推奨） |
※1回2名様までのパーソナルトレーニングです。月4回の固定の曜日と時間帯でのコースとなります。第5週がある月はお休みです。
※定員に達し次第、募集を締め切る場合があります。
⭐️対象
小学生〜中学生のジュニア世代
スポーツを頑張っているお子さま、身体づくりを始めたいお子さま
サッカー⚽️・野球⚾️・バスケットボール🏀・陸上🏃♂️・ダンス💃など、競技種目は問いません。
✅体験の流れ
1. 体験予約
予約フォームまたはLINEやお電話( 0364131629 )お問い合わせからご連絡ください。
2. 身体の状態チェック
柔軟性・姿勢・バランス・動き方を確認します。
3. トレーニング体験
お子さまの状態に合わせて、実際のトレーニングを体験していただきます。
4. フィードバック
体験後に、身体の特徴や今後のトレーニングの方向性をお伝えします。
✅よくある質問
Q. 運動が苦手でも参加できますか？
はい。運動が得意なお子さまだけでなく、身体づくりを始めたいお子さまにもおすすめです。
一人ひとりの状態に合わせて無理なく進めます。
Q. サッカー以外の競技でも参加できますか？
はい。競技種目は問いません。
可動域・柔軟性・体幹・身体の使い方は、さまざまなスポーツの土台になります。
Q. 体が硬くても大丈夫ですか？
はい。身体が硬いお子さまこそ、ストレッチや可動域トレーニングがおすすめです。
無理に伸ばすのではなく、少しずつ動きやすい身体を目指します。
Q. 保護者は見学できますか？
はい。スペースの状況に応じて見学可能です。
詳細は体験時にご確認ください。
Q. 持ち物はありますか？
動きやすい服装でお越しください。
必要に応じて飲み物をご持参ください。